Le régime de groupe sanguin se produit lorsque la personne choisit des aliments et des boissons en fonction de son groupe sanguin. Le régime de groupe sanguin est un régime pratiqué depuis des milliers d’années. En particulier, il est véhiculé par les nutritionnistes que le groupe sanguin est à la base de l’allergie d’une personne à divers aliments. Alors qu’il est conseillé aux personnes de certains groupes sanguins de manger beaucoup de légumes et de fruits, il est conseillé à certains autres groupes sanguins de se concentrer sur les aliments d’origine animale.
A quoi sert de manger de l’huile d’olive le matin ? Une sauce petit-déjeuner à la fois délicieuse et saine…
Comment la nutrition est-elle basée sur le groupe sanguin?
Groupe 1-0
Le groupe sanguin le plus ancien; l’histoire de Il monte à 300 000. Les gens de l’époque des chasseurs-cueilleurs étaient carnivores par nature…
Aliments recommandés :
Viande rouge (agneau, mouton, bœuf, veau), chevreuil, foie, cœur, poisson (tel que maquereau, sole, bar, turbot), huile d’olive, huile de lin, noix, graines de courge, tous les légumes à feuilles vertes, patate douce , oignon, betterave, figue, prune, ananas, eau minérale, thé vert…
Nourriture déconseillée :
Viande d’oie, jambon, saumon fumé, calmars, huile de maïs, huile de tournesol, huile d’arachide, blé, boulgour, maïs, lentilles, haricots secs, flocons de maïs, farine de maïs, son d’avoine, pommes de terre, cacahuètes, pistaches, chou blanc, choux de Bruxelles , chou-fleur, aubergine, champignons cultivés, olives, oranges, mandarines, kiwis, mûres, melons, noix de coco, boissons gazeuses, thé, café…
2 Groupe A
Les premiers végétariens… Contexte historique BC. Il monte à 25 000. Ce groupe sanguin est né de la mutation des groupes sanguins de personnes qui ont commencé à se livrer à l’agriculture et à travailler dans la chaleur en Asie et en Mésopotamie.
Aliments recommandés :
Poisson (comme le bar, la truite, les sardines, le maquereau), l’huile d’olive, l’huile de lin, les champignons, le soja, les légumes à feuilles vertes, les moules, les carottes, l’ail, les oignons, les courges, les betteraves, les lentilles rouges et vertes, le soja, le blé brun, graines de courgettes, cacahuètes, raisins secs, prunes, abricots, cerises, figues, ananas, pamplemousse, citron, gingembre, moutarde, café, thé vert, thé à la camomille, thé à l’églantier…
Nourriture déconseillée :
Viande rouge, venaison, foie, certains poissons (comme les anchois, la langue, l’églefin), certains fruits de mer (comme les palourdes, le homard, le calmar), certains fromages (comme le parmesan, le goudu, le gruyère), le beurre, l’huile de maïs, l’huile de tournesol, l’huile d’arachide , acajou, pistaches, olives, haricots secs, pois chiches, farine de maïs, amidon, boulgour, son de blé, tomates, poivrons, aubergines, pommes de terre, choux, champignons cultivés, chou-fleur, ketchup, mayonnaise…
3- Sütçül Groupe B
l’histoire de Il monte à 15 000. Ce groupe sanguin est né avec la différenciation du sang des personnes qui vivent dans le froid et continuent de manger principalement de la viande.
Aliments recommandés :
Lait et produits laitiers (fromage, yaourt, kéfir), agneau et mouton, lapin, chevreuil, sole, maquereau, églefin, huile d’olive, haricots secs, son d’avoine, riz, betteraves, carottes, toutes sortes de choux, chou-fleur, aubergine, persil, pomme de terre, raisin, ananas, paprika, curry, gingembre, thé vert, sauge, thé d’églantier, thé à la menthe…
Nourriture déconseillée :
Poulet, oie, canard, jambon, anchois, bar, crevettes, homard, moules, huile de maïs, huile de tournesol, huile d’arachide, huile de sésame, huile de sésame, cacahuètes, pistaches, cacahuètes, noisettes, tahini, graines de citrouille, graines de tournesol, sésame, toutes sortes de lentilles, orge, blé brun, cornflakes, seigle, boulgour, couscous, artichauts, tomates, cerises, raisins verts, prunes de toutes sortes, ananas, piment de la Jamaïque, cannelle, poivre noir, thé au citron vert, thé cassia, maïs thé de soie…
4- Groupe AB semi-végétarien
Le sang du groupe AB, formé en mélangeant le sang des groupes A et B, est le plus récent de l’humanité. Son histoire remonte à 900 après JC.
Aliments recommandés :
Dinde, agneau et mouton, thon, maquereau, bar, tassergal, produits laitiers, huile d’olive, châtaignes, noix, cacahuètes, lentilles vertes, son d’avoine, riz, seigle, aubergine, chou-fleur, carottes, betteraves, pommes de terre, concombre, chou , Pamplemousse, Citron, Prune, Cerise, Cerise, Figue, Curry, Gingembre, Ail, Mayonnaise, Moutarde, Thé Rose Musquée, Thé Vert, Thé Réglisse…
Nourriture déconseillée :
Veau et Bœuf, Poulet, Canard et Oie, Caille, Anchois, Haddock, Bar, Saumon, Sole, Homard, Crevettes, Glace, Beurre, Babeurre, Huile de Maïs, Huile de Tournesol, Huile de Sésame, Noisettes, Cacahuètes Antep, Graines de Courge , blé brun, flocons de maïs, haricots secs, fèves, niébé, artichauts, maïs, olives, toutes sortes de poivrons, tomates, toutes sortes de prunes, bananes, grenades, oranges, vinaigre, cornichons, flocons de piment rouge, piment de la Jamaïque, noir poivre, thé de casse, thé de tilleul, thé de soie de maïs…